No es ningún secreto que la congestión mamaria, el suministro excesivo de leche materna o el destete de la lactancia materna pueden causar molestias. Muchas personas que amamantan y amamantan (e investigadores) creen que colocar hojas de repollo frías en los senos puede reducir el dolor y la inflamación que pueden ocurrir durante el proceso de lactancia.
Los investigadores dicen que las hojas de col contienen propiedades antiirritantes y antibióticas, que pueden ayudar a aliviar la congestión tisular, mejorar el flujo sanguíneo, ayudar con el drenaje y aliviar la congestión. Continúe leyendo para aprender cómo utilizar las hojas de repollo para la congestión mamaria y el destete.
Padres / JR Bee
Cómo usar hojas de col en los senos
Siga estos pasos para usar hojas de repollo para aliviar la incomodidad de los senos llenos durante el destete o la ingurgitación en cualquier momento durante la lactancia:
- Refrigerar:Coloca una cabeza de repollo en el refrigerador; asegúrate de que esté fría. Puedes usar repollo verde o morado, pero es más probable que el morado deje manchas o decoloración.
- Toma lo que necesites:Una vez que la cabeza de repollo esté fría, sáquela del refrigerador. Quite la capa exterior de las hojas y úselas para cocinar o tírelas al compost. Luego, quite dos de las hojas interiores y vuelva a colocar la cabeza de repollo en el refrigerador para que esté lista la próxima vez que la necesite.
- limpiar las hojas:En el fregadero, use agua fría para enjuagar las dos hojas que acaba de retirar. Debe asegurarse de que estén limpias y libres de suciedad, pesticidas y residuos.
- Secalos:Elimine el exceso de agua de las hojas secándolas suavemente con una toalla limpia.
- Cortar el tallo:Después de enjuagar las hojas, corta con cuidado el tallo del centro de cada hoja sin cortarla en dos partes. Debes dejarla como una sola pieza con una hendidura en el medio. Una vez que quites el tallo y hagas la hendidura, las hojas podrán colocarse perfectamente sobre tus senos sin cubrir tu pezón.
- Colóquelo sobre sus senos: A continuación, coloca las hojas de col limpias y frías sobre tus pechugas. Envuelve cada hoja alrededor de cada seno, pero deja los pezones expuestos. Al mantener el repollo alejado de los pezones, la piel circundante permanecerá seca e intacta.
- Mantenga las hojas de repollo en su lugar.:Puedes hacer esto de la misma manera que sostienes una compresa fría. O puedes usar un sostén de lactancia para mantener las hojas en su lugar. Si te preocupan las pérdidas, coloca una almohadilla para el pecho limpia y seca sobre el pezón encima de la hoja de col para absorber la leche materna.
- Déjalos puestos: Puedes dejar las hojas de repollo sobre tus pechugas por aproximadamente 20 minutos o hasta que se calienten. Luego, retíralos de tus senos.
Cuando hayas terminado, desecha las hojas marchitas y usa hojas frescas la próxima vez. Puedes repetir este proceso hasta que empieces a sentir algo de alivio.
Precauciones para el uso de hojas de repollo
Si todavía amamanta o extrae leche para su hijo y solo quiere usar hojas de col para ayudar a disminuir la hinchazón de los senos, tenga cuidado de no excederse. Si bien el uso de compresas frías u hojas de col frías ayuda a disminuir la hinchazón y la congestión mamaria, también puede reducir su producción de leche. Si continúa usando hojas de col frías en sus senos después de aliviar la hinchazón y la congestión, es posible que termine con una disminución mayor en su producción de leche materna de lo que esperaba.
Si está destetando a su bebé o desea dejar de amamantarlo por completo, no tiene que preocuparse de que el tratamiento con hojas de col le provoque una disminución en la producción de leche materna. Puede seguir usando las hojas de col en sus senos mientras sean útiles.
Si tiene alergia a las sulfas, un ingrediente que aparece en algunos antibióticos y gotas para los ojos, y que se encuentra naturalmente en la col rizada y el repollo, debe evitar el uso de este remedio por completo, ya que podría provocar urticaria o sarpullido.