La posición relajada para amamantar, también llamada crianza biológica, es una técnica de lactancia basada en los reflejos naturales del bebé. La lactancia materna es un reflejo normal del recién nacido e inmediatamente después del nacimiento, la mayoría de los recién nacidos sanos pueden colocarse boca abajo sobre el estómago de sus padres para pasar un tiempo de contacto piel con piel. La lactancia materna relajada aprovecha el reflejo natural del bebé de mover su cuerpo hacia el pecho, encontrar el pezón, prenderse y comenzar a mamar.
Porque funciona con los instintos y la gravedad de tu bebé, dice el investigador. Dra. Suzanne Colson acuñó esta técnica como «crianza biológica». Descubra por qué muchos expertos en lactancia recomiendan la posición relajada para amamantar como una forma ideal de establecer una práctica de lactancia y cómo lograr el éxito en la lactancia.
¿Qué es la lactancia materna relajada o la crianza biológica?
En la lactancia biológica, simplemente te recuestas en una posición cómoda y colocas a tu bebé boca abajo sobre tu pecho desnudo. Cuando tu bebé está boca abajo, la gravedad ayuda incluso a los bebés más pequeños a localizar y agarrarse a tu pezón para comenzar a alimentarse.
Los investigadores describen esta forma de lactancia materna como un «enfoque neuroconductual» porque permite que la lactancia materna se realice de forma más intuitiva para usted y su hijo. Fomenta la lactancia activando no menos de 20 de los reflejos neonatales primitivos de tu bebé que estimulan la lactancia. Los estudios neurofisiológicos han demostrado que los recién nacidos criados biológicamente encuentran el pezón, se prenden y succionan más fácilmente.
Beneficios de la posición relajada para amamantar
La lactancia materna relajada puede beneficiarla a usted y a su bebé de múltiples maneras, entre ellas:
- Cómo establecer su suministro de leche: Aprovechar este impulso biológico inmediatamente después de que nace el bebé puede ayudar a estimular la subida de la leche, estableciendo el tono para una relación de lactancia próspera.
- Haciéndote sentir más relajado: Muchas personas que amamantan encuentran cómoda esta posición desde el principio. Relajarse e inclinarse hacia atrás mientras amamanta a su bebé es menos agotador para sus músculos. Esto puede resultar especialmente útil para los padres que se están recuperando de una cesárea.
- Ayudar a su bebé a prenderse mejor: Las investigaciones muestran que los bebés pueden establecer más fácilmente un agarre adecuado, en el que se llevan el pezón completo a la boca en lugar de solo la punta. Esto puede ayudar a los bebés, especialmente a los prematuros, a tomar más leche y ayudar a evitar que usted tenga dolor en los pezones, que a menudo son causados por un agarre inadecuado.
- Promover el contacto piel con piel: La posición relajada le permite a su bebé tener el máximo contacto piel con piel, lo que aumenta las sustancias químicas que lo hacen sentir bien en su cuerpo y reduce los niveles de estrés de su bebé.
Cómo utilizar la posición de lactancia materna relajada
Si bien muchos padres consideran que la posición de lactancia relajada es intuitiva y fácil, no todos lo consideran así. Algunos bebés necesitarán ayuda para ponerse en esa posición y agarrarse correctamente. Dominar esta técnica de alimentación puede requerir tiempo y paciencia.
A continuación se ofrecen algunos consejos para una lactancia materna relajada.
- Ponte en posición:Quítate la parte superior del cuerpo y el sostén de lactancia y recuéstate en la cama, el sofá o la silla. Si lo deseas, puedes usar almohadas para apoyar la espalda, el cuello y los brazos.
- Coloque a su bebé boca abajo:Debes estar en contacto piel con piel, con la panza de tu bebé tocando la tuya y su cabeza a la altura de tus senos. Entonces comenzará a oler y a sentir el camino hacia tu pezón. Una vez que lo encuentre, moverá la cabeza hacia adelante y hacia atrás, abrirá bien la boca, se prenderá y comenzará a mamar.
- Ayuda a tu bebé si es necesario: Es posible que el bebé pueda hacer esto solo, pero lo más probable es que usted quiera (o necesite) involucrarse. Puedes sostener y sostener su cuerpo, llevarlo hacia tu pecho, tocarlo o simplemente acurrucarte con él. La gravedad les ayudará a mantener su posición segura sobre su cuerpo, pero mantenga sus manos listas para mantenerlos a salvo.
- Arregla el pestillo si es necesario: Ajuste su agarre según sea necesario para que reciba una bocanada completa del pezón y la areola para estimular la producción de leche y proteger los pezones de la irritación.
La posición relajada para amamantar puede ser una forma relajante de alimentar a tu bebé inmediatamente después del nacimiento y después. Sin embargo, no te preocupes si necesitas algo de práctica para dominar la lactancia en posición relajada.
Con un poco de apoyo, es probable que usted y su bebé logren el éxito mediante la alimentación biológica. Si no es así, puede consultar a un especialista en lactancia o simplemente probar otra posición para amamantar. Recuerde que cada padre y cada bebé son únicos. La posición correcta para amamantar es la que funciona para usted y su bebé.