Convertirse en padre puede ser una de las experiencias más emocionantes de la vida, llena de hitos emocionales y recuerdos, y de todo lo demás. Probablemente sepas que también es importante cuidar las otras relaciones de tu vida, ya sea con tu cónyuge, pareja o incluso con amigos. Sin embargo, programar tiempo para «adultos» no siempre es fácil y, de manera similar, no es tarea sencilla programar una cita romántica en el calendario.
Una forma de evitar este problema es programar citas en casa. Hablamos con terapeutas matrimoniales y familiares para que nos explicaran por qué son tan importantes para los padres, cuál es la mejor manera de programar y estructurar citas en casa y, además, nos dieron 10 ideas inteligentes y sencillas que puede probar hoy mismo.
Por qué las noches de citas son importantes para los padres
En resumen, los padres también son personas. “Si no se establecen límites intencionales, los hijos pueden llegar a ocupar prácticamente todo el espacio de tu vida, consumiendo tu tiempo, tu energía y también tu identidad”, afirma la terapeuta matrimonial y familiar. Lisa Marie Bobby, doctora, licenciada en derecho y licenciada en derecho, licenciada en derecho y licenciada en derechofundador y director ejecutivo de Growing Self Counseling & Coaching. “Puede llegar a estar tan fusionado mental y emocionalmente con las necesidades de su hijo y con su identidad como padre que no le quede nada para nada más, ni siquiera para su pareja, sus amigos y para usted mismo”.
La cita romántica no solo te da la oportunidad de ser alguien más que un padre, sino que también te ofrece la oportunidad (si lo deseas) de ser un adulto sexual. La intimidad sexual, combinada con la intimidad emocional, puede ser fundamental para muchas personas a la hora de mantener un vínculo fuerte. “Este es un componente importante de las relaciones saludables y también, para muchas personas, una parte esencial de sí mismas”, afirma el Dr. Bobby.
Las ventajas de las citas en casa para los padres
Si tienes niños pequeños, sabes que incluso la salida más sencilla puede convertirse en una pesadilla logística, e intentar planificar noches de citas fuera de casa no es una excepción. Esa es solo una de las razones por las que tener una noche de citas en casa puede ser una gran solución. “Las noches de citas en casa brindan la oportunidad de una conexión significativa e intencional sin el estrés adicional de las finanzas y la coordinación del cuidado de los niños”, dice Katie Steele, Maestría en Artes, Licenciada en Filosofía y Letrasterapeuta matrimonial y familiar con licencia en El Dorado Hills, CA. “También está la comodidad de nuestro entorno en casa que puede ayudar a superar la vulnerabilidad”.
Aspectos a tener en cuenta al planificar una cita nocturna en casa
Es importante tener en cuenta que tu cita nocturna en casa será diferente a una noche en la ciudad. Si tienes hijos menores de 8 años, o más, probablemente tendrás que esperar hasta que se hayan ido a dormir, o reservar un tiempo durante el día en el que no estén presentes. Si tus hijos son mayores y pueden estar solos, es posible que puedas explicarles que tú y tu pareja van a pasar tiempo juntos y sugerirles algo que hagan de forma independiente. Pero si tus hijos están en la casa durante la cita nocturna en casa, debes estar preparado para la posibilidad de que te interrumpan.
Sin embargo, es beneficioso para los niños ver a sus padres dedicar tiempo el uno al otro. Y recuerde: lo que importa es la calidad del tiempo, no la extravagancia de la actividad. “Tener una buena ‘cita’ no tiene que ver con lo que se hace, sino con la calidad de la conexión”, añade la Dra. Bobby. “Conversar sobre cosas importantes cuenta, al igual que acostarse temprano juntos antes de que ambos estén agotados”.
Para tal fin, a continuación se presentan 10 ideas fáciles y creativas para noches de cita en casa.
Tomar un brunch o un almuerzo
Ahora que mucha más gente trabaja desde casa o aprovecha horarios laborales flexibles, este enfoque es más factible que nunca. Considere pedir comida para llevar o cocinar juntos una comida durante el día. “Una de las mejores opciones que he encontrado para muchos padres de niños pequeños es tener citas en casa mientras sus hijos están en la escuela o ocupados fuera de casa”, dice el Dr. Bobby. “Reúnanse en casa para almorzar, comiencen tarde juntos o tomen un descanso al mediodía para salir a caminar, conversar y pasar el rato”.
Construir o hacer algo
¿Quién no tiene una pared que le da un toque especial y que quiere pintar, o un estante o una foto que quiere colgar? Una cita romántica en casa puede ser una doble función: ¡pasa tiempo con tu pareja y tacha algo de tu lista!
Prueba un intercambio de citas nocturnas
Si tiene amistad con otras parejas locales, esta podría ser una excelente opción para usted. “Desarrolle relaciones con otras parejas o familias que también quieran pasar un tiempo a solas y establezcan una ‘rutina de intercambio’ en la que se turnen para cuidar a los niños de cada uno durante una tarde o una noche”, sugiere el Dr. Bobby. “Esta es una alternativa mucho más económica que contratar a una niñera, además de que pueden pasar tiempo juntos en la privacidad de su propia casa”. ¿Económica y privada? Esta estrategia cumple todos los requisitos.
Diseña una noche temática
¡Viaja a donde quieras desde la comodidad de tu propia casa! “Digamos que eliges una noche italiana, que incluiría todo lo relacionado con Italia”, dice Steele. “Consigue una música que vaya con el ambiente. Elige una comida para preparar juntos. Tal vez vean una película de ese país”.
Haz un plan para planificar
Para las parejas que aman viajar, organicen una cita nocturna en torno a la planificación de su próxima aventura. Seleccionen algo de comida o bebida que vaya con el estado de ánimo, luego siéntense frente a una computadora y comiencen a diseñar un itinerario.
Jugar favoritos
Si no quieres gastar tiempo y energía cocinando una nueva receta o jugando a un juego que no estás seguro de que te guste, Steele sugiere organizar una «noche de favoritos» para garantizar la diversión. Come tu comida favorita, escucha tu música favorita o mira tu película o programa de televisión favorito. Es fácil y no genera estrés. Además, ¡estarás con tu persona favorita!
Comer al aire libre
“Si el clima lo permite, un picnic en el patio trasero siempre es divertido y te aleja un poco del ambiente habitual de tu comedor o sala de estar”, dice Steele. Esto funciona incluso si tienes bebés o niños pequeños, ya que tu patio o terraza probablemente estarán dentro del alcance de tu monitor para bebés, pero lo suficientemente lejos como para que puedas poner algo de música o hacer algo de ruido, si lo deseas.
Ir a la noche de juegos
Jugar un juego, ya sea un juego de mesa, un juego de cartas, un videojuego o incluso un juego diseñado para parejas, es una excelente manera de divertirse juntos y al mismo tiempo interactuar y trabajar activamente en su conexión.
Haga una cata de vino o cerveza
Si no puedes ir a una bodega o cervecería, compra algunas botellas de vino o algunos tipos diferentes de cerveza y organiza degustaciones para probar y disfrutar.
Recordar viejas historias
Para las parejas que se sienten consumidas por sus obligaciones como padres, reconectarse con su relación y entre sí puede ser tan fácil como sacar los álbumes de fotografías o mirar videos viejos.
¿Qué pasa con los padres solteros?
Puede resultar complicado tener citas en casa cuando estás saliendo con alguien como padre o madre soltero. Si tus hijos estarán en casa durante la cita, pregúntate si te gustaría o no que conocieran a la persona con la que estás saliendo. Si la respuesta es no, considera sacar a tu pareja de casa hasta que te sientas cómodo con esa hipótesis, para evitar cualquier posible situación incómoda o estresante.
Pero si las cosas se ponen serias y estás listo para que una nueva pareja se involucre más con tu familia, se abre el mundo de las citas en casa. “Tómatelo con calma”, aconseja Steele. “Ve a tu propio ritmo y deja que la conexión con la persona con la que estás saliendo crezca y se vuelva segura”.